2 часа скалолазания под руководством опытного инструктора со скидкой 50%! Научитесь владеть своим телом и улучшите свою физическую форму!

2 часа скалолазания под руководством опытного инструктора со скидкой 50%! Научитесь владеть своим телом и улучшите свою физическую форму!
380 руб.
Купить
Цена без скидки:
700 руб.
Экономия:
45%
Акция завершена
  • 5 Купили:

  • Купон дает право на 2 часа скалолазания под руководством опытного инструктора на скалодроме «Элма» (380 рублей вместо 700). Скидка 50%!
  • Купоном можно воспользоваться с 19 сентября по 18 октября 2012 года.
  • В стоимость купона входит:

- Прокат снаряжения (скальные туфли,беседка,страховочное устройство с карабином, мешочек с магнезией);

- Ознакомление с техникой безопасности;

- Инструктаж;

- 2 часа занятий на скалодроме с инструктором.

  • Количество и продолжительность упражнений тренер определяет на основании физического состояния посетителя и загрузки скалодрома.
  • Все снаряжение, вклключая специализированную обувь выдается бесплатно. Из одежды Вам понадобятся штаны/шорты закрывающие колени, футболка, сменная обувь.
  • Время работы:

- Для детей -Пн, Вт, Пт - c 16:00 до 18:00;

- Для взрослых - Пн, Вт, Чт, Пт - c 18:00 до 20:00, с 20:00 до 2:00.

  • Другое время занятий - по договорённости.
  • В здании, в котором расположен скалодром, действует пропускной режим.
  • Обязательна предварительная запись по телефонам: +7 (917) 529-7409 с оповещением о наличии купона на скидку.
  • Добраться можно: от м. Речной вокзал авт. №400 до остановки «Московский проспект», далее на автобусе №2 до ост. МИЭТ или от Ленинградского вокзала на электричке до станции «Крюково»
  • Вы можете приобрести неограниченное количество купонов для себя и в подарок.
  • Купон не суммируется с другими акциями и спецпредложениями компании.
  • Обязательно предъявляйте распечатанный купон.
Вам понадобятся деньги на счете в SkypeБесплатно через Skype
Вам понадобятся деньги на счете в SkypeБесплатно через Skype

Купон действителен с 18 сентября 2012, 07:00 до 20 октября 2012, 07:00

Скалодром - это искусственное сооружение, имитирующее рельеф реальных скал. По сути это тренажер для отработки техники скалолазания и улучшения физической формы. Даже на простейшем скалодроме можно создать множество задач, решение которых поможет занимающимся научиться правильно двигаться по скале и получать удовольствие от лазания. Такой тренажер позволяет безопасно и эффективно улучшать свою физическую форму и уровень владения телом.

 

 

Существует 3 классических вида скалолазания - скорость, трудность и боулдеринг. В соревнования «на скорость» необходимо пролезть трассу быстрее соперника. Вид «трудность» подразумевает испытание не столько скоростных качеств спортсмена, сколько выносливость и умение правильно пройти трассу. Соревнования по боулдерингу состоят из серии коротких сложных трасс. Спортсмен должен продемонстрировать не только силу и тактику, но и умение быстро восстанавливаться после нагрузки и обладать серьезным запасом технических элементов, уметь распознать их в трассе.

 

 

Лазание на высокие стенки осуществляется только со страховкой. Под всеми стенками уложены маты специальной конструкции, гасящие удары при падении. Для лазания по низким стенкам применяется дополнительный переносной мат и гимнастическая страховка. По статистике вероятность травм при занятии скалолазанием ниже, чем во многих других видах.

 

 

Как на любой тренировке, занятие начинается с разминки. Общая разминка: начиная с пальцев рук и заканчивая растяжкой. Затем специальная разминка уже в лазании по стене, чтобы пальцы включились в работу, «разогрелись». И только после этого начинаются упражнения на технику. У детей добавляются элементы игр и соревнований. В конце обязательно заминка, упражнения на отдельные группы мышц и специальные хваты.