Занятия йогой для взрослых и детей в студии йоги и танца I-yoga: аэройога, йога в гамаках, хатха-йога, айенгара, кундалини или tribal fusion. Скидка до 70%

Занятия йогой для взрослых и детей в студии йоги и танца I-yoga: аэройога, йога в гамаках, хатха-йога, айенгара, кундалини или tribal fusion. **Скидка до 70%**
от 220 руб.
Купить
Цена без скидки:
4500 руб.
Экономия:
70%
Акция завершена
  • 27 Купили:

  • Занятия йогой для взрослых и детей в студии I-yoga

  • 4 занятия аэройогой в течение месяца. Купон за 220р. и доплата на месте: 320р. вместо 1800р. Скидка 70%
  • Занятия проходят по понедельникам и средам с 16.00 до 17.30

  • 4 занятия хатха-йогой в течение месяца. Купон за 360р. и доплата на месте: 540р. вместо 1800р. Скидка 50%
  • Занятия проходят по вторникам и четвергам с 20.30 до 22.00

  • 4 занятия детской йогой в гамаках Kids Fly в течение месяца. Купон за 360р. и доплата на месте: 540р. вместо 1800р. Скидка 50%
  • Занятия проходят по субботам с 11.00 до 12.00
  • Возраст: от 5 лет

  • 4 for you (4 занятия в течение месяца). Купон за 500р. и доплата на месте: 760р. вместо 1800р. Скидка 30%
  • 4 занятия в течение месяца (посещение одного из направлений):

  • Безлимитный абонемент на месяц занятий Unlimited. Купон за 900р. и доплата на месте: 1350р. вместо 4500р. Скидка 50%
  • Одно из направлений на выбор:

  • Внимание! Купон является первоначальным взносом от общей стоимости. Полную стоимость необходимо доплатить на месте
  • Купон действует на одного человека
  • Один человек может воспользоваться только одним купоном по данной акции. Вы можете приобрести неограниченное количество купонов в подарок (в расчете: один купон - в подарок одному человеку)
  • Акция действительна только для новых клиентов студии
  • Абонемент именной и не может быть передан другому лицу
  • Необходима предварительная запись по телефону (с указанием номера купона)
  • Предъявляйте распечатанный купон на месте
  • Расписание занятий
  • Противопоказания: беременность
  • Если участник акции записался на занятие, но не явился в указанное время и не предупредил об изменении своих планов не менее чем за 12 часов, студия оставляет за собой право отказать ему в предоставлении услуг со скидкой
  • Скидка по купону не суммируется с другими специальными предложениями компании
  • Информацию по условиям акции вы также можете уточнить по телефону компании:
    +7 (812) 244-92-86

Купон действителен с 15 октября 2015, 00:00 до 31 января 2016, 23:59

Причины купить сегодня

  1. Хатха-йога — древняя индийская практика, направленная на очищение и совершенствование физического тела. Это одна из первых ступеней освоения йоги, основа основ.
  2. Во время занятий происходит гармоничное и естественное развитие и укрепление систем и функций организма.
  3. Йога - восстановление и омоложение организма!

Хатха-йога
Это древняя индийская духовная практика, учение о физической гармонии. Одна из основных целей хатха-йоги состоит в том, чтобы привести тело к состоянию полного здоровья, чтобы оно не являлось бременем для человека в поиске высших истин.

Слово «хатха» имеет глубокий философский смысл: «ха» — Солнце (мужское начало), «тха» — Луна (женское начало).

Занятие по хатха-йоге включает:

  • асаны (позы), помогающие сохранять своё тело здоровым, красивым и сильным
  • пранаямы (дыхательные упражнения), которые научат регулировать дыхание и контролировать эмоции
  • концентрацию внимания, помогающую успокоить ум и направить энергию в конструктивные каналы для духовного роста человека
  • медитацию (расслабление, релаксацию), дающую возможность услышать себя «настоящего»

Кундалини-йога
Это последовательность динамических, статических упражнений и релаксаций, направленная на достижение конкретного эффекта (например, крийя для высвобождения накопленной боли). Все практики кундалини-йоги основаны на медитациях, пении мантр, определенных асанах (йогических позах), пранаямах (дыхательных практиках) и концентрации сознания.

Практика кундалини-йоги длится полтора часа. В это время входит: пранаяма (дыхательные техники), крийя (динамические упражнения) и медитация (с мантрой либо без)

Пранаяма научит вас правильному дыханию и послужит безграничным источником набора энергии.

Крийя сделает тело сильным и молодым (упражнения оказывают воздействие прежде всего на индокринную систему организма).

Медитация научит осознанности, спокойствию сердца и разума.

Йога айенгара
Один из стилей хатха-йоги, который был основан Шри Б.К.С. Айенгаром. В данном стиле основное внимание уделяет правильному положению тела. Характерной особенностью метода является статичное выполнение асан с необходимыми опорами. Другой характерной чертой метода является подробное, детальное объяснение каждой позы и индивидуальный подход к каждому практикующему.

Йога в гамаках (аэройога)
4 основных эффекта йоги в воздухе

1-й эффект:

  • вы будете иметь пластичное, крепкое и упругое тело
  • растяжка и сокращение мышц в йога-гамаке происходит плавным, мягким образом, подобно силовым упражнениям в воде

Поскольку большинство асан выполняется в подвешенном состоянии тела, в работу включаются все группы мышц и суставов. Это влечет за собой ряд позитивных изменений:

  • укрепляется мышечный каркас всего тела
  • развивается гибкость и пластичность тела
  • вытягиваются суставы (происходит плавная вытяжка суставов)

2-й эффект:

  • тело получит энергетический заряд
  • гамак позволяет вытянуться от макушки до кончиков ног, а также полностью «разработать» суставы
  • растягивающие и силовые упражнения чередуются с релаксационными асанами. Это производит эффект накопления энергии в теле. Поэтому после занятий в гамаке организм ощущает прилив сил, а не усталость, как это обычно бывает при силовых нагрузках

3-й эффект:

  • все системы вашего организма будут оздоравливаться, за счет перевернутых асан
  • известно, что перевернутые асаны в йоге (вниз головой) благоприятны для всего организма, а также для психического состояния человека
  • перевернутое положение тела активизирует в организме восстановительные процессы
  • с помощью гамака можно принимать целый комплекс перевернутых асан наиболее безопасным образом


4-й эффект:

  • вы сможете расслабиться и укрепить свою нервную систему
  • специальные расслабляющие асаны уравновешивают нервную систему и балансируют психику
  • благодаря этим практикам развивается стрессоустойчивость и стабилизируется настроение
  • «плавающие» позы в гамаке снимают негативное напряжение во всем теле и создают приятную, ощутимую всем телом, легкость

Tribal fusion

Основные движения tribal fusion - те же, что и в танце живота: волны, удары, тряска. Это танец женской силы и независимости, глубинной сексуальности и внутренней свободы, танец-медитация.

Любите себя и практикуйте йогу!

    Как нас найти:
    г. Санкт-Петербург, ВО, 4-я линия, д. 35/37
    Василеостровская
    +7(812)244-92-86
    ежедневно с 08:00 до 22:00
    Сайты: vk.com